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通过电话号码可以找人抖音并添加好友，但前提是要确认对方已在抖音上注册并且绑定了手机号。具体操作步骤如下。
1、打开抖音APP，选择右下角的“我”选项。
2、在个人页面，点击右上角的三横图标，进入“设置”界面。
3、在设置页面中，找到并点击“账号与安全”选项。
4、在账号与安全页面中，找到并点击“手机绑定”，确认对方手机号的前三位和后四位数字。
5、通过搜索手机号码，找到对应的好友并关注。
也可以通过通讯录邀请好友注册抖音，这样也能通过通讯录找到对方，如果对方在隐私设置中开启了“允许通讯录好友找到我”，那么也可以通过通讯录直接找到对方，但如果对方没有绑定手机号或关闭“允许通讯录好友找到我”的功能，则无法找到，能否通过电话号码找到抖音上的朋友取决于对方的隐私设置。
仅供参考，建议查阅抖音官方教程或咨询抖音客服以获取更多准确信息，请注意尊重他人隐私，得到对方同意后才能进行查找和添加好友的操作。